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如何预防产后抑郁症？

时间：2018-03-19 发布者：西藏阜康医院 疾病类：产后康复

  1. 重视心理健康 预防产后抑郁症，要重视孕产妇的心理健康。从怀孕期间就要多重视心理健康，而且对产后抑郁症进行了解，这样可以避免发生产后抑郁症。


　　2.亲人多关心陪伴 无论是孕期还是产后，产妇都是需要亲人多关心和陪伴，有亲人在身边着，可以避免产妇的心理发生剧烈变化，产妇的思想也不会过于偏激，从而避免造成抑郁症。


　　3.家人多体谅产妇情绪 产后产妇的情绪一般都会比较激动暴躁，所以，家人要多体谅产妇的情绪，不要和产妇斗气和计较。


　　4.尽早下床活动 产后不要长时间把自己封闭在方面里，最好是尽早地下床活动，可以听听歌，做下有氧运动。



　　特别声明：本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，具体诊疗还请遵照医师意见或咨询医师。如有疑问，请点击“在线咨询”或拨打我们的咨询服务热线：400-1178-120，我们有专业的医师为您解疑答惑!


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