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中风的饮食注意事项

时间:2018-03-27 发布者:西藏阜康医院 疾病类:急诊科 浏览量:

  中风是一种生活的常见病、多发病,对人们的健康有着很大的威胁,中风患者不但要积极的治疗,还要注意饮食。那么,中风的饮食有哪些注意事项呢?这是很多中风患者及其家属都非常关心的一个问题,下面我们就一起了解一下中风的饮食相关知识。


  1、不要过量饮酒。最好要戒酒,即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风,过量的酒则会导致中风。每天喝一、两杯酒,罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会,只有不喝酒的人的百分之历史至百分之七十。至于每天喝三到四杯酒以上的人,比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。


  2、限制食盐的摄取量。即使盐不会使你的血压上升,它也可能对脑部组织有害,引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验,分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内,竟然全部中风死掉,虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有百分之十二因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠,则因一连串轻微中风,最後导致脑部组织坏死和动脉受损。


  3、多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多,其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少百分之六十八罹患中风的危险!另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出,每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人,和每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风机率相差得很明显。


  此外,中风患者可以多喝茶,尤其是喝绿茶。记住,采取这些行动,能够在你万一中风时,减轻你神经的受伤程度,并降低死于中风的机会。这在中风的饮食中是非常重要的。通过上面的介绍,相信您对脑中风患者饮食注意事项也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要注意饮食,合理饮食。


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