◆ 西藏大学医学院临床实习基地
时间：2018-12-15 发布者：西藏阜康医院 疾病类：其他康复
“阜小康”今天负责任地告诉你，以上观点都是错误的!
产后康复包括以下三个内涵：
1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;
2、及时清除产后亚健康障碍;
3、利用产后黄金期(产后42天至6个月内)对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。
所以产后康复非常有必要!
产后康复里极为重要的就是
“盆底康复”
生活中很多人喜欢用“笑尿了”来表达内心的喜悦，但对于很多孕妈、产后妈妈和中年妇女而言却是一种“难以启齿”的真实写照!
咳嗽、喷嚏、大笑，提重物或者剧烈活动都会引起漏尿的情况，这种尴尬对于她们来说实在难以言表。但她们可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的后果。
孕期盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器。
盆底肌松驰会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。
据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。 很多产后妈妈都会有阴道松驰、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象，另一方面，也更容易患上阴道炎症，随着年龄的增加，到了中年的时候，盆底肌松弛，无法正常的控尿控便，很多人也因此影响了夫妻生活。
目前，国内骨盆修复的方法主要有：推拿按摩，修复体操，仪器，骨盆矫正带等。
阜康医院康复医学科开展产后康复项目有：激光疼痛治疗仪、空气压力波、中频电子波修复、艾灸、推拿，这些主要针对产后骨盆修复，产后宫缩疼痛等症状。
没有以上禁忌症的宝妈们
产后康复做起来吧
不要错失了黄金期，等到“笑尿了”
影响夫妻正常生活或已有病症的时候
追悔莫及
特别声明：本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，具体诊疗还请遵照医师意见或咨询医师。如有疑问，请点击“在线咨询”或拨打我们的咨询服务热线：400-1178-120，我们有专业的医师为您解疑答惑!
