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避免“笑尿”尴尬,有必要了解一下产后康复

时间:2018-12-15 发布者:西藏阜康医院 疾病类:其他康复 浏览量:


西藏阜康医院


“阜小康”今天负责任地告诉你,以上观点都是错误的!

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  产后康复包括以下三个内涵:

  1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;

  2、及时清除产后亚健康障碍;

  3、利用产后黄金期(产后42天至6个月内)对自己的体质、肌肤进行综合调理,使机体尽快达到最佳平衡状态。


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所以产后康复非常有必要!

产后康复里极为重要的就是

“盆底康复”

  生活中很多人喜欢用“笑尿了”来表达内心的喜悦,但对于很多孕妈、产后妈妈和中年妇女而言却是一种“难以启齿”的真实写照!


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  咳嗽、喷嚏、大笑,提重物或者剧烈活动都会引起漏尿的情况,这种尴尬对于她们来说实在难以言表。但她们可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的后果。


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  孕期盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器。


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  盆底肌松驰会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的,这都是产后没有做骨盆修复的原因。


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  据统计,我国己婚己育的女性,45%都有不同程度的盆底功能障碍。 很多产后妈妈都会有阴道松驰、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象,另一方面,也更容易患上阴道炎症,随着年龄的增加,到了中年的时候,盆底肌松弛,无法正常的控尿控便,很多人也因此影响了夫妻生活。


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  目前,国内骨盆修复的方法主要有:推拿按摩,修复体操,仪器,骨盆矫正带等。

  阜康医院康复医学科开展产后康复项目有:激光疼痛治疗仪、空气压力波、中频电子波修复、艾灸、推拿,这些主要针对产后骨盆修复,产后宫缩疼痛等症状。


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没有以上禁忌症的宝妈们

产后康复做起来吧

不要错失了黄金期,等到“笑尿了”

影响夫妻正常生活或已有病症的时候

追悔莫及



  特别声明:本文内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,具体诊疗还请遵照医师意见或咨询医师。如有疑问,请点击“在线咨询”或拨打我们的咨询服务热线:400-1178-120,我们有专业的医师为您解疑答惑!