◆ 西藏大学医学院临床实习基地
时间：2018-06-20 发布者：西藏阜康医院 疾病类：其他疾病
夏天到了，面对炎炎的烈日。
你全副武装，涂着防晒，打着阳伞，走在树荫下，抬头一看：嚯，好家伙，这太阳没给我眼睛闪瞎!
在强烈阳光的照射下，眼球也会受到伤害，会感到睁不开眼睛、干涩等等，如果长期照射会造成不可挽回的伤害。
在西藏，大气稀薄，紫外线的照射相对较高，就更要注意给眼睛防晒!
西藏阜康医院五官科医生桑珠介绍道：根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。
不要直视太阳
眼睛是比较脆弱的器官。直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
避免紫外线巅峰时期外出
避免在紫外线辐射量巅峰时刻时段(一般指上午11点至下午2点)长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。
注意反射光的紫外线
户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
穿戴要讲究
外出是穿可以防御紫外线的衣物，最好穿浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽檐帽，除了可以保护脸部，还可以一并将耳朵和脖子部位遮挡。
佩戴防护镜
艳阳下外出活动或开车时，应佩戴能防护太阳紫外线的太阳镜保护眼睛。太阳镜镜片以茶褐色及墨绿色为佳。平时已佩戴眼镜的人可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪器测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。
特别声明：本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，具体诊疗还请遵照医师意见或咨询医师。如有疑问，请点击“在线咨询”或拨打我们的咨询服务热线：400-1178-120，我们有专业的医师为您解疑答惑!
