分娩后宣教

　　1、子宫的恢复

　　生产后子宫的位置约在肚脐下可摸到，应给予环形按摩，有助于子宫恢复并避免产后大出血，一般在产后6-8周子宫可恢复到怀孕前的大小。

　　2、产后痛

　　产后痛在产后2-3天最明显，尤其是经产妇、多胞胎、胎儿太大等更觉得子宫收缩痛，此为正常现象。

　　3、排尿

　　产后2-3小时可自行解尿，最迟在产后6小时应解尿，若无法自行解尿应告知护理人员，因产后膀胱胀会造成子宫收缩不良。

　　4、身体清洁与休息

　　待产及生产过程中产妇会出很多汗，因此在产后淋浴并更换清洁衣服以增进舒适。产后的复原需要充足的休息与睡眠，因此访客探视不宜过久。

　　5、排露

　　恶露是产后子宫内膜脱落，由阴道排出体外；恶露的颜色在产后1-3天为红色产后4-6天为粉红色，产后1-3周为棕黄色，恶露的量以产后1-2天最多，以后逐日减少，在每次大小便后或洗澡时均需以温开水冲洗会阴伤口并消毒，勤于更换卫生棉，以促进伤口愈合。

　　6、饮食

　　产后要采用均衡饮食，但人参、酒、之类的7天之内禁止食用，在产后2-3天便秘是常发生的问题，因此要多吃富含纤维素的蔬菜、水果、并多下床活动。

　　7、是否哺喂母乳

　　欲哺乳者：鼓励尽早实施亲子同室，哺喂母乳，并食用高蛋白营养的食物肉汤、水份以促进乳汁分泌。

　　欲退乳者：需穿上胸衣，勿摄取含高蛋白营养的汤汁。口服退奶药：产后愈早服用，效果愈好。自然退奶：可食用韭菜。

　　涨奶：若已涨奶时，予以冷敷。