五月的拉萨今年已经早早进入雨季，草长莺飞湖光山色。2023年5月28日，阜康医院党支部组织活动，在拉鲁湿地进行十公里徒步并沿途捡拾垃圾。
早晨九点，所有参加活动的党员、预备党员、入党积极分子准时在拉鲁湿地西门集合，统一进入湿地开始徒步之旅。
拉鲁湿地国家级自然保护区主要保护对象为高寒湿地生态系统 ，是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽，被誉为拉萨的"大氧吧"，有"拉萨之肺"、"天然氧吧"之称。是中国国内海拔最高、面积最大的城市天然湿地。
保护区内植被类型主要为湿地草甸，植物种类多样性较高，以高原特有的水生及半水生和草地植物为主。野生植物主要以芦苇群系和中生型莎草科植物为主，优势种和次优势种包括西藏蒿草、芦苇、葛蒲等，同时湿地内伴生有灯芯草、长管马先蒿、云生毛莨、龙胆草、莲等草本植物。
保护区内动物种类以水生类为主，脊椎动物种类也有分布。国家一级重点保护野生动物有黑颈鹤、胡兀鹫，国家二级重点保护野生动物有高山兀鹫，西藏自治区二级重点保护野生动物有赤麻鸭等，横口裂腹鱼、双腹重唇鱼、软刺裸鲤、高原蛙、西藏林虎蛙、百灵、斑头雁、褐背地鸦、斑头雁、赤麻鸭、棕头鸥、雪雀等39种。
拉鲁湿地是拉萨市区一个很重要的水汽源地，具有夏季增湿降温、冬季释放潜热保温的小气候特点，对调节、改善拉萨城区近地层的温度、湿度变化，缓和拉萨城市热岛效应和干岛效应具有十分显著的作用。通过湿地水面蒸发和植物蒸腾，增加城市空气湿度;通过植物光合作用，补给城市氧气;作为野生动植物栖息地，维持生物多样性。
大家徒步在湿地里面，看水草丰茂绿树成荫，水鸟高飞鱼翔浅底，阳光正好空气清新，十公里的徒步完全没有疲惫之感。一边行走在如画的风景里，一边捡拾着垃圾，爱美的女孩们还吹起了蒲公英。
徒步结束，队员们深深感慨，高原上有如此美丽的一片湿地真是不容易，爱护湿地环境人人有责，我们应该加强湿地环境保护的宣传，主动采取更多的保护措施，防治河流污染，杜绝过度放牧，坚决禁止破坏湿地的人为干扰活动，让雪域高原天更蓝水更碧。
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